「どうしてもネガティブになりがち・・・、何か良い方法ないかな・・・。」
「すぐ悩んでしまうので、人生のバイブル的なものが欲しい・・・。」
というあなたの悩みを一気に解消する方法をご紹介します。
当ページでは、すぐにでも実践できる解消方法について項目別にまとめてます。
気になる所から読んでください。
私もかつてはネガティブ傾向で、思い悩むことが結構多かったです。
しかし、会社生活の中での様々な人との交流を通しての体験と文献による知識を得る中で、それらの負の感情をコントロールし、正の力へと変換する術を自分なりに編み出し、実践することで克服してきました。
今回それらの方法について紹介しようとしたきっかけは、私の周りでも自分のような人が多くみられたからです。
『私の周りでもこんなにいるんだから、世間的にはもっと多くの人がいるんだろうなぁ』と思った次第です。
負の感情を長い間抱えることは健康には間違いなく良いことではありませんし、周りも負の感情を持っている人を敏感に感じ取り、あまり近づきたくないのも事実です。
ですから、すぐにでも解消する必要があります。
今回 ”えくてと” のまとめを見ていただき、少しでも気持ちが楽になってもらったら幸いです。
人生がつまらないと思った時
人生つまらない原因の一つに日常生活に変化がないという点が挙げられます。
そんな変化がない状況から脱却するための方法についてまとめています。
【好転】人生つまらないを激変させる方法をパターン別に解説する
人生がつまらないと思えるのは、最低限の生活が保証されているものの刺激が不足している状態です。
生きるのに必死な人から見れば贅沢な悩みですが、当の本人は暇が苦痛になっている部分もあり、あまりよろしい状態とはいえないでしょう。
人生面白いものだという前提から入るから、面白くないという感情が発生する。そもそも期待を持つのが間違いだという視点でのまとめです。
人生に疲れた時
人生に疲れた時、どうしても諦めの感情が湧いてきて、『もうどうでもいいか』といった言葉が頭の中をぐるぐるとリフレインします。
しかし、それは疲れからくる一時の迷いだと思った方がいいです。
まずは健全な普通の状態に戻すべし。
人生やり直したいと思った時
人生やり直したいと思ったことは、誰しも一度や二度思ったことはあるはずです。
では、実際やり直しは可能なのでしょうか？
そんなやり直しという観点でまとめています。
今からでも人生逆転を狙いたい人に向けて、逆転するためのメンタルコントロール方法をまとめました。
怒りをどうエネルギーに変え、習慣をどう味方につけるか？という観点でまとめてます。
人生何とかなるという楽観的な発想だけでは、人生難しいという話をまとめてます。
人生メリハリをつけると人生が好転し始めます。その方法をまとめたのが以下です。
人生がつらいと思った時
人生がつらい状態に陥る時は、何かその直前に絶望を味わった時ではないでしょうか？
絶望を味わい、そのまま放置するとつらい状態が永遠に続いてしまいます。
つらい状態に突入する前にやるべきことはやって、負のスパイラルに入らないようにしましょう。
人生を過ごす中で、不安になる時は結構多いはずです。
そんな不安も上手に解消できる人はいいですが、下手な人は四六時中心の中を不安が占めるために、人生つらいものでしかありません。
そんな不安を解消するための方法についてまとめています。
人生しんどい人は生活習慣に問題ありです。そんな生活習慣を見直すと元気になります。
【健康】人生しんどいなら小休止しつつ、基本習慣を見直すと効果大
人生の不公平感に納得がいかない人は必見です。不公平を納得して前に進むためにまとめました。
人生の意味について考えたい時
人生そのものの意味について、誰しも一度は考えるものです。
そんな人生についての意味を "え～きっと" なりに考えた結果をまとめました。
こちらも私なりに、人生とは何かを３つ定義したまとめです。
生きる上で参考となるサイト
あなたは「自分の人生」というストーリーの主役です。とは言うものの、なかなか腹落ちさせて生きていくのは難しい。
それを解決するための方法としては、いろんな人や言葉に出会うことが一番です。そんな話がまとめてあるサイトです。